发布于 2026-04-22
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上海交通大学医学院附属新华医院 妇科
女孩子痛经时,可优先选择富含镁、维生素B族、Omega-3脂肪酸的食物,如深绿色蔬菜、坚果、鱼类及全谷物,同时保证充足水分摄入。
1.原发性痛经(无器质性病变):
2.继发性痛经(由疾病引起,如子宫内膜异位症):
3.青春期痛经(12-18岁):
4.特殊人群注意事项:
5.饮食辅助建议:
注:以上建议仅为饮食辅助,不能替代专业医疗治疗。如痛经严重影响生活质量,应及时寻求妇科专业帮助。
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