发布于 2026-04-22
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高血压的范围值根据国际通行标准，正常成人血压应低于120/80 mmHg，高血压诊断标准为≥140/90 mmHg，120-139/80-89 mmHg为正常高值。
正常血压：血压长期稳定在120/80 mmHg以下，心血管风险较低，建议保持健康生活方式，如低盐饮食、规律运动、控制体重。
正常高值血压：此阶段需积极干预，避免发展为高血压。建议限制钠盐摄入（每日＜5克），增加蔬菜水果摄入，每周进行150分钟中等强度有氧运动。
高血压1级：血压在140-159/90-99 mmHg，优先非药物干预，减轻体重（BMI控制在18.5-23.9），戒烟限酒，定期监测血压。
高血压2级及以上：血压≥160/100 mmHg，需在医生指导下合理用药，特殊人群如糖尿病患者、老年人应优先选择对靶器官保护作用明确的药物，避免自行调整剂量。
特殊人群提示：老年高血压患者需注意避免血压骤降，糖尿病患者需更严格控制血压（目标＜130/80 mmHg），孕妇高血压需及时就医，避免并发症。
