发布于 2026-04-22
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高血压的血压值范围：正常血压为收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg；收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg为高血压；收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg为正常高值。
正常血压：收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg，此范围心脑血管风险较低，需保持健康生活方式，如低盐饮食、规律运动，避免肥胖和长期精神紧张。
正常高值血压：收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg，此阶段是高血压前期，建议通过控制体重、增加蔬菜水果摄入、限制酒精等非药物干预，延缓血压进一步升高。
高血压：收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，需及时就医，明确病因（如原发性或继发性），优先通过改善生活方式（如低盐低脂饮食、规律运动、戒烟限酒）控制血压，必要时遵医嘱使用降压药物。
特殊人群注意：老年人血压控制目标可适当放宽至150/90mmHg以下，但需避免血压过低；糖尿病、肾病患者血压应控制在130/80mmHg以下，需定期监测血压，调整治疗方案。
