发布于 2026-04-22
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高血压治疗需结合非药物干预与药物治疗，关键在于个体化方案。生活方式调整（如低盐饮食、规律运动）是基础，药物治疗需根据合并症、年龄等选择，特殊人群需谨慎。
一、生活方式干预为核心
低盐饮食（每日＜5克盐）、规律有氧运动（每周≥150分钟）、控制体重（BMI 18.5~23.9）、戒烟限酒可降低血压，减少心脑血管风险。
二、药物治疗需个体化
合并糖尿病、肾病者优先选择ACEI/ARB类药物；老年单纯收缩期高血压可选用长效钙通道阻滞剂；心衰患者需利尿剂联合β受体阻滞剂。药物选择需经医生评估，避免自行调整。
三、特殊人群管理
老年高血压（≥65岁）需控制收缩压＜150 mmHg，可逐步降至140 mmHg以下，避免降压过快；妊娠期高血压禁用ACEI/ARB，优先甲基多巴；糖尿病合并高血压者需严格控糖，目标血压＜130/80 mmHg。
四、监测与随访
家庭血压监测需规范操作（测量前休息5~10分钟，每日早晚各1次），定期复诊调整方案。血压波动时及时就医，避免突然停药或漏服药物。
