发布于 2026-04-22
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高血压测量需在安静环境下,休息5~10分钟后,使用经过认证的电子血压计,测量坐位上臂血压,连续测量2~3次取平均值。
1.日常居家测量
选择经过国际标准认证的上臂式电子血压计,每日早晚各测量1次,每次3遍取平均值,记录测量时间、数值及症状,避免在情绪激动、运动后立即测量。
2.医院动态血压监测
若怀疑白大衣高血压或血压波动大,可进行24小时动态血压监测,记录全天血压变化,正常应<135/85 mmHg,夜间血压较白天下降10%~20%。
3.特殊人群测量
4.测量注意事项
测量前避免吸烟、饮浓茶或咖啡,排空膀胱,保持环境安静,袖带松紧以能插入1~2指为宜,避免衣袖过紧影响血液循环。



















