发布于 2026-04-22
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上海交通大学医学院附属新华医院 妇科
大姨妈一般指月经,月经期间一般能适量喝咖啡,但不宜过量。
咖啡中的咖啡因具有兴奋中枢神经的作用,经期适量饮用可提神醒脑、促进新陈代谢,缓解部分不适。但过量饮用可能加重经期不适,如痛经或焦虑感,对咖啡因敏感者更应谨慎。咖啡因还可能影响睡眠质量,加重经期疲劳感,且其利尿作用可能导致体内水分流失,与经期体液丢失叠加引发轻度脱水。
存在严重痛经、经量过多或子宫内膜异位症的女性应避免饮用,咖啡因可能促进前列腺素分泌,加剧子宫收缩强度导致痛经加重。经期建议控制咖啡饮用量,优先选择低因咖啡或温水。