发布于 2026-06-20
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南方医科大学珠江医院 耳鼻咽喉科
坐车不晕车可通过调整乘车姿势、环境及预防用药实现。乘车时选择前方视野开阔处,保持头部固定,避免低头看手机或阅读;乘车前避免空腹或过饱,可少量进食易消化食物;乘车前30分钟可服用预防晕车药物(如茶苯海明),但需注意药物禁忌及副作用,尤其儿童、孕妇及有特殊病史者需谨慎。乘车中可开窗通风,保持车内空气清新,避免异味刺激;若出现轻微不适,可按压内关穴缓解症状。