发布于 2026-09-28
2437次浏览
广州医科大学附属第一医院 呼吸内科
肺不好可适量食用梨,其含苹果酸、维生素等成分,有润肺生津、止咳化痰之效;橙子富含维生素C,能增强免疫力,缓解呼吸道不适;猕猴桃含丰富维生素C和膳食纤维,有助于抗氧化、促进肺部修复;草莓含花青素和维生素C,可抗氧化、缓解肺部炎症;柚子含黄酮类物质,能减轻肺部炎症反应。日常食用建议每日200~350克为宜,特殊人群如糖尿病患者应选择低糖水果,脾胃虚寒者避免过量生冷水果。