发布于 2026-09-28
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武汉大学人民医院 儿科
宝宝晒太阳时间需根据年龄、季节和环境调整。新生儿(0-1个月)每天可在室内接受散射光10-15分钟,逐渐增加至30分钟;6个月至1岁婴儿每天10-20分钟;1-3岁幼儿每天20-30分钟。夏季避免正午强光,可选择早晨10点前或下午4点后,每次20分钟内;冬季可适当延长至30分钟,但需注意保暖。晒太阳时暴露面部、手部和后颈,避免阳光直射眼睛。特殊情况如早产儿、低体重儿需在医生指导下进行,避免过度暴露导致脱水或晒伤。