发布于 2026-09-28
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首都医科大学附属北京朝阳医院 儿科
儿童喝什么牛奶好？
0-1岁婴儿：母乳为最佳，若无法母乳喂养，选择配方奶（含DHA、ARA等必需营养素）。
1-3岁幼儿：全脂牛奶（钙磷比例适合骨骼发育），避免脱脂奶。
3岁以上儿童：低脂/脱脂牛奶（控制热量），或高钙奶、舒化奶（乳糖不耐受可选）。
特殊情况：早产儿遵医嘱使用早产儿配方奶；乳糖不耐受可选择低乳糖/无乳糖牛奶。
温馨提示：牛奶作为钙源的同时，需注意每日摄入量（300-500ml），避免替代其他食物。2岁以下不建议喝鲜牛奶，可能增加肾脏负担。
