三个月宝宝主要需补充维生素D、铁和适量水分，母乳或配方奶仍是核心营养来源。
维生素D补充：每日需补充400国际单位，促进钙吸收预防佝偻病，建议出生后2周开始持续至2岁。
铁元素补充：从母体获得的铁储备逐渐消耗，建议6月龄前通过母乳或配方奶获取足够铁，若母乳不足可在医生指导下考虑铁剂（如有特殊情况需遵医嘱）。
水分补充：纯母乳喂养宝宝一般无需额外补水，6月龄后根据情况添加，特殊情况（如发热、腹泻）需遵医嘱补充口服补液盐。
注意事项：避免过早添加辅食，保持母婴互动促进消化吸收，若出现呕吐、腹泻等异常需及时就医。
