14周胎儿体长约8~10厘米，体重约28~42克，此时已完成主要器官分化，进入生长发育关键期。
胎儿发育指标：双顶径约2.8~3.2厘米，股骨长约1.1~1.5厘米，胎头占比约1/3，身体比例趋于协调。
生理特征：胎儿皮肤覆盖胎脂，毛发开始生长，手指脚趾清晰可见，外生殖器初步分化，可通过超声观察性别特征。
特殊人群提示：高龄孕妇需加强产检，监测胎儿染色体异常风险；有慢性疾病孕妇应严格控制基础病，降低早产风险。
健康建议：孕期应保持均衡饮食，补充叶酸、DHA及蛋白质；避免剧烈运动，规律作息，减少电子设备使用时间。
