孕吐最厉害的时候通常在孕6~10周，多数孕妇在孕12周后症状逐渐缓解。
孕早期（6~10周）：胚胎着床后激素水平快速变化，人绒毛膜促性腺激素（hCG）升高与孕吐密切相关，此阶段hCG峰值期伴随恶心呕吐症状最显著。
高危人群：多胎妊娠、既往妊娠剧吐史、焦虑情绪或肥胖者症状更严重，需提前预防。
缓解建议：少量多餐，避免空腹；饮食清淡易消化，补充维生素B6；保持室内通风，避免油腻气味刺激；严重时需就医监测电解质，必要时短期使用止吐药物。
特殊情况：若呕吐导致体重下降超过5%、持续脱水或无法进食，需及时就诊，排除葡萄胎等病理因素。
