孕期需要吃叶酸，尤其是孕前3个月至孕早期3个月，可降低胎儿神经管畸形风险。
普通备孕女性：应从孕前3个月开始每日补充叶酸0.4mg，持续至孕早期结束。富含叶酸的食物有深绿色蔬菜、豆类、柑橘类水果，也可服用叶酸补充剂。
高危人群：有神经管缺陷生育史、糖尿病史或正在服用抗癫痫药等特殊情况者，需在医生指导下调整剂量至0.8mg。
特殊注意事项：叶酸过量可能掩盖维生素B12缺乏症状，建议选择含叶酸的复合维生素，避免与其他药物同时服用影响吸收。
孕期叶酸补充时机：孕中晚期仍需维持适量叶酸摄入，对预防妊娠高血压综合征、巨幼细胞贫血有辅助作用，具体剂量遵医嘱。
