婴儿添加辅食的适宜时间通常为6个月~6个半月，此时婴儿消化系统发育相对成熟，具备吞咽、咀嚼能力，且对营养需求增加。
6个月左右添加辅食：此阶段母乳或配方奶已不能完全满足婴儿生长需求，添加辅食可补充铁等营养素，预防缺铁性贫血。需选择高铁米粉作为首食，逐步引入蔬菜泥、果泥等。
早产儿或低体重儿：建议在纠正月龄满6个月后开始添加，因早产儿消化系统成熟度可能延迟，过早添加易增加消化负担。
特殊疾病婴儿：如牛奶蛋白过敏等，需在医生指导下选择低敏辅食，避免诱发过敏反应。
辅食添加原则：遵循由稀到稠、由单一到多样、由少量到适量的原则，每次只添加一种新食物，观察3~5天无过敏反应后再添加下一种。
