满月发汗并非医学推荐的产后护理方式，其科学依据不足，不建议产妇盲目进行。
从生理角度看，产后身体处于恢复期，发汗可能导致脱水、电解质紊乱，尤其对体质虚弱者风险更高。正常产后护理应注重清洁、均衡营养与适度活动。
从传统误区澄清，发汗无法替代医学规范的产后恢复措施，反而可能延误伤口愈合或引发感染。现代产后护理更强调科学监测与个性化康复计划。
特殊人群需注意，高龄产妇、有基础疾病（如高血压、糖尿病）或产后出血未愈者，应避免任何可能加重身体负担的行为，优先遵循专业医疗指导。
正确做法是保持身体清洁干燥，穿着宽松透气衣物，适当补充水分与蛋白质，必要时在医生指导下进行产后康复训练，以促进身体自然恢复。
