顺产产后恶露通常在产后4~6周内逐渐干净，总量约250~500毫升，颜色和性状随时间变化。
1.血性恶露：产后1~4天，含大量血液、胎膜碎片，色鲜红量多（每天≥100毫升需警惕），需观察是否有血块或异味。
2.浆液性恶露：产后4~14天，淡红色或褐色，含少量血液、坏死蜕膜组织，量逐渐减少。
3.白色恶露：产后14天~6周，白色或淡黄色，含白细胞、蜕膜组织，质地黏稠，量少。
若恶露持续超过6周未净，或出现量多、异味、发热、腹痛等症状，需及时就医排查子宫复旧不全、感染或残留组织。
产后应保持外阴清洁，避免盆浴和性生活至恶露完全干净，适当活动促进子宫收缩，饮食均衡补充蛋白质和铁元素，帮助身体恢复。
