三个月大的宝宝主要需补充维生素D，母乳或配方奶为主要营养来源，通常无需额外添加其他营养素。
维生素D补充：每日需补充400国际单位维生素D，促进钙吸收，预防佝偻病。母乳喂养的宝宝更需注意，因母乳中维生素D含量较低，配方奶喂养的宝宝若每日奶量充足（约600~800ml），可满足需求。
水分补充：纯母乳喂养的宝宝一般无需额外喂水，配方奶喂养的宝宝在两次奶间可少量喂水（每次5~10ml），避免脱水。
其他营养素：无需添加辅食，6个月后再逐步引入。若宝宝有早产、双胞胎等特殊情况，需遵医嘱调整补充方案。
特殊情况提示：早产儿或低体重儿应在医生指导下增加维生素D剂量。若宝宝出现频繁呕吐、腹泻等症状，需及时就医。
