发布于 2026-09-28
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孕妇在孕期（尤其是孕中晚期）可在医生指导下适量服用鱼肝油，其主要作用是补充维生素A和维生素D，但需注意剂量及个体差异。
孕早期胎儿发育阶段，维生素A对胎儿视觉及骨骼发育至关重要，可选择含适量维生素A（≤1.5万国际单位/日）的鱼肝油，但过量摄入可能增加胎儿畸形风险。
孕中晚期，胎儿骨骼发育加速，维生素D促进钙吸收，鱼肝油中的维生素D有助于预防孕妇骨质疏松及胎儿佝偻病。但需监测血清25-羟维生素D水平，避免过量导致高钙血症。
哺乳期女性也可服用鱼肝油，但其主要作用是补充自身营养，通过乳汁传递给婴儿的量有限，无法替代婴儿专用维生素D制剂。
特殊情况如妊娠合并肝病、高钙血症或对鱼类成分过敏者，应避免服用鱼肝油。建议优先通过富含维生素A的食物（如动物肝脏、胡萝卜）和富含维生素D的食物（如深海鱼、蛋黄）获取营养，必要时在医生指导下选择补充剂。
