发布于 2026-09-28
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打鼾主要是睡眠时上呼吸道软组织松弛、气道狭窄或阻塞，气流振动软组织产生的声音。
一、肥胖人群：体重指数（BMI）超过28的人群，颈部脂肪堆积压迫气道，睡眠时肌肉松弛更易阻塞气道，尤其男性因体脂分布差异风险更高。
二、中年及老年人群：随年龄增长，咽喉部肌肉弹性降低，软组织松弛程度增加，且老年男性前列腺增生等疾病可能加重呼吸暂停风险。
三、特定睡姿人群：仰卧时舌根后坠，软腭下垂，气道狭窄更明显，侧卧睡姿可减轻症状。
四、有基础疾病人群：如鼻中隔偏曲、鼻息肉等鼻腔结构异常，或甲状腺功能减退等内分泌疾病，会降低气道开放能力，诱发打鼾。
五、儿童群体：腺样体或扁桃体肥大（如反复感染诱发）是主要原因，可能影响颌面发育，需及时干预。
温馨提示：长期打鼾伴随呼吸暂停、白天嗜睡等症状，需就医排查睡眠呼吸暂停综合征。超重者建议控制体重，避免睡前饮酒，儿童需关注腺样体发育情况。
