发布于 2026-09-28
4984次浏览
感冒期间建议饮用温水（35~40℃），以促进新陈代谢、缓解呼吸道干燥。高热时可选择淡盐水（温度接近体温）。若伴随呕吐、腹泻，需补充口服补液盐（ORS）。
1.普通感冒补水：
多喝温水（35~40℃），每次200ml左右，维持每日1500~2000ml总饮水量。避免过冷或过热，减少对咽喉刺激。
2.发热时补水：
体温≥38.5℃时，优先饮用温水或淡盐水（500ml水加1.5g盐），少量多次饮用，防止脱水。
3.特殊情况补水：
若伴随呕吐、腹泻，需按说明书服用口服补液盐（ORS），按比例冲调，补充电解质。
4.特殊人群注意：
温馨提示：感冒以休息和对症支持为主，补水仅为辅助措施。若症状持续超过7天或加重，需及时就医。
在线问专家
