发布于 2026-04-24
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广州市妇女儿童医疗中心 妇科门诊
月经期间可根据自身症状选择茶饮:气血不足者推荐红枣桂圆茶,含丰富铁元素与维生素;痛经者可选生姜红糖茶,生姜中的姜辣素可缓解子宫痉挛;情绪烦躁者适合玫瑰花茶,其芳香成分有助于舒缓神经。特殊人群需注意:孕妇及经期出血量多者避免饮用红糖茶;脾胃虚寒者生姜用量宜少,可搭配温性食材。茶饮效果因人而异,若症状严重建议咨询专业医师。