发布于 2026-04-24
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江苏省人民医院 骨科
半月板损伤需及时就医,急性期(48小时内)冷敷制动,避免负重;慢性期(超过3周)需康复训练,如直腿抬高、股四头肌收缩,同时控制体重以减轻关节压力。特殊人群如老年人应加强营养补充钙质和维生素D,糖尿病患者需严格控糖以降低感染风险。治疗以保守或手术为主,药物仅缓解疼痛,如布洛芬等非甾体抗炎药需遵医嘱使用。日常避免深蹲、扭转动作,选择游泳、骑自行车等低冲击运动。
北京大学第三医院
运动医学科