鼻子老流鼻涕需先明确原因，普通感冒或过敏通常1~2周内缓解，慢性鼻炎等需长期管理。
感冒引发的流鼻涕：多伴随鼻塞、咽痛，可通过生理盐水洗鼻保持鼻腔湿润，避免用力擤鼻。
过敏性鼻炎：接触花粉、尘螨后发作，需远离过敏原，症状持续超2周建议就医，遵医嘱使用抗组胺药。
慢性鼻炎/鼻窦炎：鼻涕呈黄绿色且伴头痛，需及时就医，医生可能建议鼻用糖皮质激素或抗生素治疗。
特殊人群注意：儿童需避免自行用药，可用生理盐水喷雾清洁；孕妇用药前咨询医生，选择安全成分。
日常护理：保持室内湿度40%~60%，避免辛辣刺激饮食，规律作息增强免疫力。
