板蓝根不能有效预防感冒。目前没有足够科学证据表明其对预防普通感冒病毒感染有明确作用，且存在个体差异和副作用风险。
普通感冒预防：增强免疫力是关键，包括规律作息、均衡饮食、适度运动，避免接触感冒患者，勤洗手。
流感预防：接种流感疫苗是最有效手段，高危人群（如老人、儿童、慢性病患者）应优先接种，同时保持良好卫生习惯。
特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性、婴幼儿、肝肾功能不全者及过敏体质者，使用板蓝根可能加重不适或引发不良反应，需避免。
药物使用原则：板蓝根作为药物，需在医生指导下针对特定症状（如病毒性感冒辅助治疗）使用，不可盲目预防用药。
