老年人摔跤后，应立即评估意识与伤情，轻微摔跤可自行处理，严重或持续不适需及时就医。
立即评估与初步处理：若意识清醒，先检查有无明显外伤、出血或肢体活动障碍，轻微擦伤可清洁消毒，避免随意搬动。
紧急就医指征：出现剧烈头痛、呕吐、意识模糊、肢体麻木或活动受限，或摔跤后持续疼痛、肿胀明显，需尽快前往医疗机构。
预防再次摔跤：调整家居环境，移除障碍物，加装扶手；坚持适度运动增强平衡能力，如太极拳、散步；定期检查视力、听力及药物副作用。
特殊人群注意：视力不佳者需佩戴合适眼镜，使用助行器；服用降压药或镇静剂者，起身时缓慢动作，避免体位性低血压。
