突然拉肚子（腹泻）可能由感染（如病毒、细菌）、饮食不当、药物反应或肠道疾病等引起，通常持续数小时至数天。
感染性腹泻：病毒（如诺如病毒）或细菌（如大肠杆菌）感染常伴随呕吐、腹痛，尤其集体环境中易暴发。儿童和老人因免疫力较弱，脱水风险更高。
饮食因素：不洁食物、生冷辛辣刺激或乳糖不耐受者食用乳制品后易腹泻，此类情况需立即排查饮食来源。
药物与疾病：抗生素可能破坏肠道菌群引发腹泻，慢性疾病（如肠易激综合征）或炎症性肠病也可能急性发作。
应对建议：优先补水（口服补液盐），清淡饮食。若腹泻持续超2天、伴高热或血便，需就医。儿童需密切观察尿量，老人注意电解质平衡。
