胃痛时可优先选择温和易消化的食物，如小米粥、山药、南瓜等，避免辛辣刺激食物。
胃寒型胃痛：适合温热性食物，如生姜、红枣、桂圆。生姜可少量煮水饮用，红枣煮粥能补气血，桂圆煮茶可暖胃，但需注意糖尿病患者需控制糖分摄入。
胃热型胃痛：可食用清热食物，如绿豆粥、梨、藕。绿豆粥煮制时少加糖，梨可生吃或煮梨水，藕可凉拌或煮汤，脾胃虚寒者需适量食用。
功能性消化不良引发胃痛：推荐燕麦、香蕉、酸奶。燕麦粥易消化，香蕉含果胶保护胃黏膜，酸奶可补充益生菌，但胃酸过多者需选择无糖型。
特殊人群：孕妇胃痛宜选苏打饼干缓解，婴幼儿胃痛优先母乳或无乳糖配方奶粉，老年人建议少食多餐，细嚼慢咽，避免生冷硬食。
