发布于 2026-04-27
9180次浏览
上海交通大学医学院附属新华医院 妇科
月经期间可以喝红豆薏仁粥,但需根据个人体质调整。体质偏寒者建议减少薏仁用量,可搭配生姜等温性食材;体质偏热者适量饮用有助于补充水分与能量。薏仁性偏凉,过量可能加重经期不适,建议单次摄入量不超过30克,每周食用2-3次为宜。特殊人群如经期量多、脾胃虚寒或有妇科炎症者,饮用前建议咨询专业医师。