发布于 2026-04-27
4061次浏览
广州市妇女儿童医疗中心 妇科门诊
经期喝茶需根据自身症状选择:经量少、痛经者可饮用温性茶如玫瑰花茶、桂圆红枣茶;经量多、经期延长者建议选择温性或中性茶如陈皮茶、薄荷茶(适量);体质虚寒者避免饮用绿茶、菊花茶等寒性茶;经期情绪波动者可尝试玫瑰花茶辅助调节情绪。特殊人群如孕妇、贫血者(尤其缺铁性贫血)需谨慎选择茶饮,避免影响铁吸收或加重不适。