发布于 2026-04-24
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梦游症是指睡眠中突然爬起来进行活动,但是睡醒后对睡眠期间的活动一无所知。一般来说,心理压力过大的人、中枢神经系统没有发育成熟的青少年、服用安眠药的人群,很容易出现梦游症。另外引起梦游症的原因有很多,与遗传、睡眠过深、不良的睡眠习惯等因素有关。建议积极到正规的医院治疗,可通过厌恶疗法、精神宣泄法治疗。建议平时要保持良好的睡眠习惯,不要熬夜,也不要过于劳累,同时要保持良好的心态,避免焦虑、紧张等不良情绪。















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