低血糖需在出现症状（如头晕、心慌）15分钟内补充15-20克碳水化合物（如150ml果汁、3块方糖），15分钟后复测血糖，未恢复则重复补充。
快速补充阶段：立即食用含单糖的食物（如葡萄糖片、蜂蜜水），避免高脂/高蛋白食物延缓吸收。
预防复发措施：日常备零食，规律进餐，糖尿病患者需调整降糖药，避免空腹运动。
特殊人群提示：老年人低血糖风险高，应随身携带急救卡，避免自行调整药物；儿童低血糖需优先非药物干预，如饮用牛奶，避免过量糖分。
持续监测建议：若频繁低血糖，需就医排查胰岛素瘤、肝肾功能异常等潜在病因。
