区分寒咳与热咳可依据咳嗽性质、痰液特点及伴随症状。寒咳多为干咳少痰，痰色白清稀，伴流清涕、怕冷；热咳则为咳嗽频繁、痰多黄稠，伴咽喉肿痛、口干。
寒咳：可饮用生姜红糖水，生姜3~5片、红糖适量，煮水温服，能温肺散寒。注意风寒感冒初期适用，风热感冒者禁用。
热咳：可食用梨煮川贝水，梨1个、川贝粉3克，煮水饮用，有润肺清热功效。脾胃虚寒者需适量，避免过量导致腹泻。
特殊人群：儿童需在成人监护下用药，避免自行服用镇咳药；孕妇慎用川贝，建议咨询医生；老年人若咳嗽持续超过3天，应及时就医排查其他疾病。
日常护理：寒咳者注意保暖，避免受凉；热咳者保持室内湿度50%~60%，避免辛辣刺激饮食。
