干咳没痰通常是呼吸道受刺激或炎症引发的短暂症状，持续超过3周需警惕潜在疾病。
一、感染后咳嗽
病毒感染（如感冒）后气道敏感性增加，持续2-3周，无痰干咳。避免冷空气刺激，可使用蜂蜜缓解（1岁以上适用）。
二、过敏性咳嗽
接触花粉、尘螨等过敏原后发作，夜间或清晨加重。需规避过敏原，必要时用抗组胺药。
三、环境因素
吸烟、空气污染或干燥环境刺激咽喉。戒烟并使用加湿器，外出戴口罩。
四、慢性疾病
如哮喘、GERD（胃食管反流）或鼻后滴漏综合征。需就医排查，哮喘患者避免剧烈运动。
五、特殊人群注意
孕妇、老年人及儿童（<6岁）需谨慎用药，优先非药物干预。持续超过2周或伴随胸痛、发热时，及时就诊。
