发布于 2026-04-10
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十堰市人民医院 泌尿外科
正常的男性一般建议是一周左右排一次精就可以,男性如果较长时间的不排精,精子的活动度和存活率会逐渐下降,对男性性功能以及生育能力会有所影响。建议男性平时一定要保持良好的生活作息和饮食习惯,平时要注意有节制的抽烟和喝酒,最好能做到戒烟戒酒;平时饮食方面要避免吃高油脂,高脂肪以及高胆固醇类的食物,都会影响精子的质量;另外每天建议要早睡早起,避免熬夜。平时对于个人的清洁卫生要保持良好的习惯,防止出现炎症的感染等情况。