发布于 2025-05-01
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淮安市第一人民医院 中医科
气血虚的患者可以通过多种食物进行补充,常见的有红枣、红糖。中医上讲赤入心,所以红色的食物可以起到养心入血的效果。常用作补气血的红色食物有牛羊肉、猪肉等。还可通过一些补脾胃的食物,脾胃虚弱调理好,食物经吸收就不会有气血虚的情况,常见的补脾胃的食物有山药、龙眼等。另外,一些动物内脏也可起到补气血的效果,如猪肝等。气血虚患者平时应保持充足的睡眠,注意劳逸结合,避免过度劳累。