发布于 2026-03-27
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苏州大学附属第一医院 肺防科
感冒就是上呼吸道感染,可以通过以下几种方式来预防:1、保持营养均衡,吃蛋白质含量高的食物,多吃新鲜的水果蔬菜,适当补充维生素c,能够有效增强体质,提高免疫力,抵抗病毒。2、天气变化比较大的情况下,要及时增减衣物,过冷过热也会导致人体不适宜温度变化,出现感冒。3、尽量避免接触感冒患者,感冒高发季节避免去人流量大的公众场所,并坚持佩戴口罩。4、勤洗手,注意环境卫生,定时开窗通风,有利于避免细菌、病毒繁殖。
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