发布于 2026-04-27
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预防流感的核心方法包括每年接种流感疫苗、保持良好卫生习惯及在流行期减少聚集。
一、疫苗接种
每年接种流感疫苗是有效预防手段，尤其适合6月龄~5岁儿童、60岁以上老人、慢性病患者、孕妇等重点人群。疫苗需在流感季前完成接种，保护期约6~8个月，可降低感染及重症风险。
二、个人卫生习惯
日常需勤洗手，使用肥皂或洗手液并流动水冲洗20秒以上；咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻；避免用手触摸眼口鼻；保持室内通风，每日开窗2~3次，每次30分钟以上。
三、减少传播风险
流行季（通常10月~次年5月）尽量避免前往人群密集场所，必要时佩戴医用口罩；保持社交距离，与他人保持1米以上距离；避免接触流感患者，若出现发热、咳嗽等症状，应居家休息并及时就医。
四、特殊人群注意事项
儿童应在家长陪同下接种疫苗，避免在发热或急性感染期接种；孕妇接种前需咨询医生；老年人及慢性病患者接种后可能出现轻微反应，需观察24小时，如有持续不适及时联系医疗机构。
