发布于 2026-03-27
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中国人民解放军第960医院 内分泌科
想要控制自己的空腹血糖,如果自身之前就存在糖尿病,一定要按时口服降糖药物,或者是采用胰岛素控制血糖。其次,您可以调整自己的饮食习惯。在前一日晚上的时候尽量以清淡易消化的食物为主。不要进食过于油腻的食物以及不易消化的食物,饭后一小时左右可以做一些体育锻炼,促进体内多余热量和糖分的消耗,每天晚上睡觉前禁止进食。此外,如果空腹血糖还是高于正常范围,则需要尽早去医院内分泌科就诊。