发布于 2026-08-04
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中山大学附属第三医院 耳鼻咽喉科
晕车可通过非药物干预(如乘车前避免过饱/空腹、选择合适座位)、药物(如茶苯海明等)或行为训练缓解。
乘车前避免过饱或空腹,选择车辆前排靠窗位置,减少头部晃动。乘车时闭眼或注视固定物体,避免看手机/看书。
乘车前30分钟服用抗组胺类晕车药(如茶苯海明),需注意:2岁以下儿童禁用,孕妇慎用,服药后避免驾驶或操作机械。
儿童可采用“阶梯适应法”:从短程低刺激乘车开始,逐渐延长时间,配合含姜片或薄荷糖缓解不适。
特殊人群(如高血压、青光眼患者)需提前咨询医生,选择安全的预防方式。