发布于 2026-04-10
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肇庆市第一人民医院 妇产科
刚生完孩子的产妇可以选择食用促进身体恢复的食物,多吃容易消化的食物,常见的有乌鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤等,多进食优质蛋白,如鸡蛋、豆浆、牛奶等;还可以食用促进下奶的食物,如通草猪蹄汤等;日常也需要注意食用新鲜的蔬菜水果,多吃西红柿、胡萝卜等;产妇需要避免辛辣刺激的食物,减少食用坚硬的食物,防止出现消化不良、积食的情况,不仅影响身体恢复,还降低乳汁的质量。