感冒的中医辨证（风寒/风热）需结合症状特点与病程发展，通常风寒感冒多见于秋冬，起病急，表现为怕冷重、无汗、流清涕、痰白稀；风热感冒多见于春夏，以发热明显、有汗、流黄涕、痰黄稠为典型。
风寒感冒初期可饮用生姜红糖水，促进发汗；日常注意保暖，避免生冷饮食，老年体弱者需观察是否有症状加重趋势，及时就医。
风热感冒宜多饮温水，可食用梨、菊花等清热饮品；需保持室内通风，忌辛辣油腻食物，婴幼儿及孕妇应在专业指导下干预。
特殊人群如孕妇、老年人、儿童及慢性病患者，症状持续超过3天或加重时，需尽快寻求专业医疗帮助，避免延误病情。用药需严格遵循医嘱，儿童避免使用成人药物，以非药物干预（如休息、补水）为优先。
