发布于 2026-09-16
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糖耐量试验未通过者，需在1~2周内复查确认，若确诊糖尿病前期或糖尿病，应优先通过饮食控制、规律运动干预，必要时遵医嘱用药。
饮食调整：减少精制糖、高碳水化合物摄入，增加全谷物、蔬菜、优质蛋白比例，控制每日总热量，避免暴饮暴食，少食多餐。
运动干预：每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车，配合每周2~3次抗阻训练，改善胰岛素敏感性，注意运动前后监测血糖。
血糖监测：定期自我监测空腹及餐后2小时血糖，记录波动情况，便于医生评估病情，儿童青少年应在家长指导下进行，避免低血糖发生。
特殊人群：孕妇需在医生指导下严格控制血糖，预防妊娠并发症；老年患者注重避免低血糖风险，选择温和运动方式；合并高血压、高血脂者需同步管理，降低心血管风险。
复查随访：确诊后定期复诊，调整治疗方案，每年进行糖尿病相关并发症筛查，如眼底检查、肾功能检测等，早发现早干预。
