发布于 2026-04-30
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山东大学齐鲁医院 妇产科
人流后营养补充需分阶段进行,术后1~2周以优质蛋白(如鸡蛋、瘦肉、鱼类)和铁元素(如动物肝脏、菠菜)为主,促进身体恢复;2周后可逐步增加膳食纤维(如全谷物、新鲜蔬果)预防便秘;同时补充维生素C以促进铁吸收。特殊人群如贫血者可在医生指导下服用铁剂,糖尿病患者需控制糖分摄入,避免高油高糖食物。术后初期饮食宜清淡易消化,避免辛辣刺激;恢复期间注意休息,保持情绪稳定,促进身体机能修复。
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