宝宝肚子胀气可通过调整喂养方式、拍嗝、腹部按摩等非药物干预缓解，若持续超过24小时或伴随其他症状需就医。
喂养方式调整：母乳喂养时母亲减少产气食物摄入，配方奶喂养选择防胀气奶瓶，避免宝宝吃奶时吞入过多空气。
拍嗝与体位：每次喂奶后竖抱拍嗝5~10分钟，喂奶后保持半卧位30分钟，避免立即平躺，帮助气体排出。
腹部按摩：顺时针轻柔按摩宝宝腹部，每次5~10分钟，力度适中，促进肠道蠕动，缓解胀气不适。
特殊人群提示：早产儿或有先天性消化问题的宝宝，需在医生指导下调整喂养方案，避免自行使用非处方药物。
就医指征：胀气伴随频繁呕吐、血便、持续哭闹、体重增长缓慢时，应及时就诊排查器质性疾病。
