发布于 2026-07-23
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戴口罩时突然想打喷嚏，应立即用纸巾或肘部内侧遮挡口鼻，避免飞沫扩散，之后尽快更换口罩并洗手。
一、用纸巾遮挡
打喷嚏前若有预兆，迅速取出纸巾覆盖口鼻，确保打喷嚏时飞沫被纸巾吸收，减少病毒传播风险。
二、用肘部遮挡
若无纸巾，可用肘部弯曲处（非手掌）遮挡，避免手部直接接触口鼻，减少污染。
三、及时更换口罩
打完喷嚏后，立即更换新口罩，确保防护效果，避免重复使用污染口罩。
四、洗手消毒
更换口罩后，用肥皂或洗手液认真洗手，或使用含酒精的免洗洗手液，避免手部接触眼睛、口鼻。
五、特殊人群注意
婴幼儿打喷嚏时，家长需提前准备柔软纸巾或专用防护口罩，避免口罩过紧导致不适；老年人若行动不便，建议提前备好纸巾，避免因遮挡动作引发头晕。
