发布于 2026-04-10
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淮安市第一人民医院 心内科
高血压可以通过改善生活方式来降血压,例如控制体重,将体重指数控制在小于24,彻底的进行戒烟及戒酒,每个星期保持中等强度的运动4至7次,每次进行30至60分钟,并且要减轻精神压力,保持良好的情绪以及心态,饮食上食盐逐渐降至每日小于6克为宜。如果进行了4至12周后,血压仍然无法降至正常水平,即需要进行药物降压,如钙拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂等,药物选择以最小有效剂量开始,逐渐添加至足量。
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