发布于 2026-04-30
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首都医科大学附属北京友谊医院 耳鼻喉科
坐飞机耳鸣可通过吞咽、咀嚼等动作平衡中耳压力缓解,若持续不适或频繁发作,需排查耳部疾病。
吞咽或咀嚼口香糖时,咽鼓管开放可平衡中耳压力,儿童可尝试吸吮奶瓶或含安抚奶嘴辅助。
捏住鼻子鼓气(Valsalva动作)能促进咽鼓管通气,但感冒或耳部感染时禁用,以免引发不适。
佩戴耳塞或降噪耳机可减少气压变化刺激,飞行前避免饮酒、吸烟,保持鼻腔湿润。
若耳鸣伴随耳痛、听力下降或眩晕,需及时就医,排除中耳炎、鼓膜穿孔等问题,特殊人群如婴幼儿、孕妇及有耳部病史者建议提前咨询医生。
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