发布于 2026-04-24
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正常情况下,在进行完剖腹产后当天就可以躺在床上进行适当的下肢运动和翻身运动,这样有注意下肢血液的循环。在进行完剖腹产后24小时,可以根据自身的状态可以在旁人搀扶下下床活动,这样有助于促进体内恶露的排出,还可以增加肠胃的蠕动,防止下肢静脉血栓,有助于身体的恢复。要注意在运动过程中一定要在医生的指导下进行,防止运动幅度过大导致伤口开线。在剖腹产后过了42天产褥期后,就可以进行盆底肌的康复训练,比如提肛运动,另外也可以进行瑜伽、健身操等运动快速恢复体型。




















