发布于 2026-10-01
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孕35周肚子发胀发硬，可能是生理性宫缩（Braxton Hicks宫缩）或先兆早产迹象。若发硬间隔规律、伴随腹痛/见红/破水，需警惕早产风险。
生理性宫缩：多无规律，持续时间短，休息后缓解。孕晚期子宫敏感性增加，胎动、劳累易诱发，属正常生理现象，注意休息即可。
先兆早产：若发硬频繁（1小时≥2次）、持续时间长，或伴随下腹坠痛、阴道流水/出血，需立即就医。高危因素（如多胎、前置胎盘、宫颈机能不全）者更需重视。
日常护理：避免久站、劳累，采取左侧卧位休息；监测胎动，记录宫缩频率。若宫缩异常或症状加重，及时联系产科医生，必要时住院观察。
特殊人群提示：有早产史、妊娠期高血压/糖尿病、子宫畸形者，需更密切关注身体变化，遵循产检医生建议，提前做好早产预防措施。
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